ملتقى مركز البراءة التعليمي

ملتقى مركز البراءة التعليمي

ملتقى تعليمي هادف ينقل الصورة الحقيقية لمركز البراءة التعليمي يهدف الي توعية الطلاب العلمية ليبرز اهمية مركز البراءة بانه مركز تعليمي هادف يهدف الى الارتقاء بابناءنا الطلبة وتحسين مستواهم التعليمي والترفيه عنهم باقامة الرحلات والمسابقات والجوائز القمية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مركز البراءة التعليمى عنوان المتفوقين غزة شارع الصناعة هاتف 2860164
شركة طيبة للسياحة والسفر والحج والعمرة غزة هاتف 2828643
مركز البراءة التعليمي - دروس تقوية لجميع المراحل التعليمية - غزة - الصناعة - مقابل صيدلية ماجد - تميز - ابداع - معرفة - اسالو اوائل الطلبة عنا
مركز البراءة التعليمي - دروس تقوية وتاسيس لجميع المراحل التعليمية - اسلوب حديث وشيق في التدريس - حل الواجبات المدرسية مع الطالب مع الشرح الكامل -حل نماذج الامتحانات مع الطالب وتهيئة الطالب جيدا للامتحانات - العمل على رغبة الطالب وحبه للمدرسة - استخدام التكنولوجيا الحديثة في التدريس - مدرسين ومدرسات ذو خبرة وكفاءة عالية - استخدام اسلوب شيق وسهل للتدريس - التفوق والنجاح هو عنواننا
للتواصل ,والاستفسار مع طاقم مركز البراءة التعليمي.. اتصل بنا2860164 - alafdal.2010@hotmail.com

شاطر | 
 

 أهميه وجبة الأفطار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام



عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

مُساهمةموضوع: أهميه وجبة الأفطار   السبت يناير 30, 2010 2:47 pm

الإفطار يمكن أن يساعدفي منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاةالمفاجئة. النصيحة هي عدمإهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ،عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأالممارسات إهمال وجبة الإفطار 'وجبةالإفطار هي اهم وجبة'


لماذا؟
لأن تواترالسكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذاالتقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟
كيف؟
صفائحالدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسببتراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدمويةأكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيفجدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتاتقلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أنالأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائحالدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهونمثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبنالخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذهالعادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أوالنخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة منالفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمهاوبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أوالجلطات لا سمح الله.
إذا لسلامتك لا تهمل وجبةالإفطار أبدا.......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همسات وطن



عدد المساهمات : 235
تاريخ التسجيل : 17/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: أهميه وجبة الأفطار   الأحد يناير 31, 2010 6:50 am

سأتوقف وفوراً عن هذه العادة



مشكور أخى الكريم على الافادة

_________________




أنا الموقع على حبل مشنقتنى يكفينى فخراً أنى مسلم فلسطينى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin


عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 31/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: أهميه وجبة الأفطار   الأحد يناير 31, 2010 11:51 am

بارك الله فيكي

انا صارلي اسبوع مستغية عن الفطور

بس بوعدك هبوش اول ما ترجعي عندي نفطر مع بعض

يسلموووووووووو

_________________
لا اله الا الله سبحان الله وبحمده

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://el-baraa2010.alafdal.net
 
أهميه وجبة الأفطار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى مركز البراءة التعليمي :: البــــــــراءة منـــــــوعات :: البــــــــــ مطـــــبـــخ ــــــــــراءة-
انتقل الى: